Trending

പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന സ്ട്രെസ്സ് അഥവാ സമ്മര്‍ദം ഇന്നത്തെ ജീവിത , സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളില്‍ പലരും വലിയ തോതില്‍ അനുഭവിയ്ക്കുന്നു . ആയുര്‍വേദം “ സാഹസം “ എന്ന വാക്കിനാലാണ് സ്ട്രെസ്സിനെ രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് . ശാരീരികം , മാനസികം , പാരിസ്ഥിതികം...

നമ്മുടെ ഫേസ്ബുക്കും ഇൻസ്റ്റ റീലുകളും എല്ലാം വെറുതെ ഓടിച്ചു നോക്കുമ്പോൾ പലതരത്തിലുള്ള അടാർ ഐറ്റംസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ ചങ്ങാതിയെ കാണാൻ കഴിയും, ഇദ്ദേഹത്തെ അറിയാത്തവർ വളരെ ചുരുക്കം ആവും. പെരുമ്പാവൂർകാരനായ തൗഫീക്കും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ചാനൽ ആയ ജിബിനാസ് കഫെ സ്ട്രീറ്റിനും അത്രമേൽ...

സന്തോഷകരമായ ജീവിതത്തെ വിജയകരമാക്കുന്നത് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരമാണ്. ചിട്ടയല്ലാത്ത ജീവിത ശൈലികളും ഭക്ഷണ ക്രമങ്ങളുമാണ് മാനസിക ശാരീരികരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമാക്കുന്നത്. ശരീരഭാരം കുറക്കുവാനും കൂടുവാനും പലതരത്തിലുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ ശരിയായ രീതിയിൽ പിന്തുടർന്നില്ലെങ്കിൽ ഗുണത്തിലുപരി അത് ദോഷകരമായി നമ്മേ ബാധിക്കും. ഇതിനൊക്കെ ഒരു പരിഹാരം...

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പരിപൂർണ്ണ വിജയത്തിന് ശാരീരികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ സ്വാസ്ഥ്യം അനിവാര്യമാണ്. സമീപവർഷങ്ങളിൽ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗമനം വന്നതായി കാണാം. രോഗം ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആവട്ടെ അത് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പങ്കുണ്ട്. തങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ...

വളരെ സ്വാദിഷ്ടമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ് കൂണ്‍. കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയില്‍ ഏറ്റവും നന്നായി കൃഷി ചെയ്യാന്‍ പറ്റിയ ഒന്നാണ് കൂണുകൾ . പ്രകൃതി ദത്തമായ ഇൻസുലിൻ അടങ്ങി ഇരിക്കുന്നതിനാൽ പ്രമേഹം രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ് കൂണുകൾ കഴിക്കുന്നത് . കൂടാതെ രോഗ പ്രതിരോധ...

ആവശ്യത്തിനായി ദുബായിൽ നിന്ന് എത്തിയ സജീവന്റെ ഫോൺ കോൾ!!! ഞാനിപ്പോൾ ലാൻഡ് ചെയ്തേ ഉള്ളൂ. അസഹ്യമായ ചെവി വേദന ഒരു പോം വഴി പറഞ്ഞു തരണേ മാഡം.നാളെ വീണ്ടും ഒരു സിംഗപ്പൂർ യാത്രയുണ്ട്. രോഗവിവരം ചോദിച്ചു മനസ്സിലാക്കിയപ്പോൾ തന്നെ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു...

അരുമയോടെ വളർത്തുന്ന ഓമന മൃഗങ്ങൾക്ക് എന്നും വീടുകളിൽ അംഗങ്ങളോളം പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥാനമാണ്. ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ ഏകാന്തതയിൽ കഴിയുന്ന പലർക്കും കൂട്ടും കൂട്ടുകാരുമാണ് ഇവർ. ഇവരുടെ പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങൾ മുതൽ ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളിൽ വരെ ശ്രദ്ധാലുക്കൾ ആണ് നാം. വീട്ടിൽ വളർത്തുന്ന 4 പട്ടികളിൽ ഒന്നായ...

ചില മന്ദഹാസങ്ങളെ നാം ''മില്യൺ ഡോളർ'' എന്നു വിളിക്കും. കഴിഞ്ഞ ഫെബ്രുവരി ഇരുപത്തിനാലിന് , കൊച്ചിയിലെ റാഡിസൺ ബ്ലൂ ഹോട്ടെലിൽ നടന്ന സൗന്ദര്യ മത്സരത്തിന്റെ പരിസമാപനവേദിയിൽ, ആലപ്പുഴയിലുള്ള ഒരു പ്രമുഖ കോളേജിലെ ഇംഗ്ലീഷ് പ്രൊഫസ്സർ, ശ്രീമതി അനിത ശേഖർ രണ്ടു കിരീടങ്ങളാണ്...

മനസ്സിൽ അതിയായ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ പ്രപഞ്ചം മുഴുവനും ആഗ്രഹസഫലീകരണത്തിന് നമ്മുടെ കൂടെ ഉണ്ടാവും എന്നത് തന്റെ ജീവിതയാഥാർഥ്യങ്ങൾ കൊണ്ട് കാണിച്ചുതന്ന വനിതാ സംരംഭക ‘ ഹെന്ന അയ്യൂബിനെ ’ നമുക്കൊന്ന് പരിചയപ്പെടാം. കേരളത്തിൽ നിന്നും തന്റെ പ്രാഥമിക വിദ്യാഭ്യാസം പൂർത്തിയാക്കിയ ഹെന്ന,...

ജീവിതം മടുത്തു പോയോ? ഇനി ഒന്നിനും ത്രാണി ഇല്ല എന്നാണോ? ആഗ്രഹിച്ച പോലെ ഒന്നും ആയില്ല എന്ന നിരാശയാണോ? ആരെങ്കിലും ഒന്ന് വന്നെന്നെ രക്ഷിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ? പഠനം, ജോലി, ആഗ്രഹങ്ങൾ എല്ലാം വിവാഹമെന്ന കടമ്പയിൽ തട്ടി മാഞ്ഞു പോയോ? എങ്കിൽ...