Trending

ജീവനുള്ള ഏത് ശരീരവും രോഗഗ്രസ്തമാകുമെന്ന് ആർക്കാണ് അറിയാൻ കഴിയാത്തത്. എന്നാൽ വലിയൊരു അളവിൽ നമുക്കതിനെ ചെറുത്ത് നിൽക്കാം. വ്യായാമം എന്ന ഒറ്റ മന്ത്രം കൊണ്ട്. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പ്രകൃതിയിലെ ജീവജാലങ്ങളിലേക്ക് വെറുതേ ഒന്ന് കണ്ണോടിച്ചാൽ കാണാം വ്യായാമത്തിന്റെ ബഹുസ്വരതകൾ . വളർത്തുമൃഗമായ...

നിശ്ചയദാർഢ്യത്തിൻ്റെ മറുപേരാണ് ഗീത. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അവരെ അറിയുമ്പോൾ സംശയമേതുമില്ലാതെ വിളിക്കാം സൂപ്പർ വുമൺ എന്ന്. കാഴ്ചയില്ലായ്മയുടെ പരിമിതിക്കിടയിലും വിശാലമായ ലോകത്തേക്ക് ധൈര്യപൂർവ്വം ഇറങ്ങിച്ചെന്ന് സ്ത്രീകൾക്കെല്ലാം മാതൃക സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുകയാണ് ഗീത . നിശ്ചയദാർഢ്യo മതി പ്രതിസന്ധികളെ മറികടക്കാൻ എന്ന് കാണിച്ചുതന്ന ഒത്തിരി പേരുടെ...

Ms. Fasna Pokkari. Registered Mental Health Practitioner - PSW (M.Phil.) 1. Senior Consultant, Dr Psych – Calicut. 2. Psychotherapist, Learndeck – Calicut. 3. Administrative officer, Happyhaven – Edarikode. E-Mail :...

ചൂതാട്ടം എന്നത് മൂക്കുള്ള പണം ഉൾ പ്പെടെ എന്തിനെയെങ്കിലും ഈടായി വച്ചിട്ട് അന്ത്യഫലത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഈട് പറ്റുന്ന എന്തിനെയെങ്കിലും ഈടായി വച്ചിട്ട് ഒരു വിനോദമാണ്. പണ്ട് നാട്ടിൽ സാധാര ണമായിരുന്ന പകിട കളി, മുച്ചീട്ടുകളി എ ന്നിവയൊക്കെ ഇതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളാ ണ്....

ചൂതാട്ടം എന്നത് മൂല്യമുള്ള പണം ഉൾപ്പെടെ എന്തിനെയെങ്കിലും ഈടായി വച്ചിട്ട് അന്ത്യഫലത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഈട് പറ്റുന്ന ഒരു വിനോദമാണ്. പണ്ട് നാട്ടിൽ സാധാരണമായിരുന്നു പകിടകളി, മുച്ചീട്ടുകളിൽ എന്നിവയൊക്കെ ഇതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ആധുനിക ലോകത്ത് ഗവൺമെന്റ് തന്നെ അംഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള ചൂതാട്ടം ആണ് ലോട്ടറി,...

"സ്വസ്ഥസ്യ സ്വാസ്ത്യ സംരക്ഷണം ആതുരസ്യ വികാര പ്രശമനം " ആയുർവ്വേദ ശാസ്ത്രം രോഗശമനത്തോടൊപ്പം തന്നെ രോഗപ്രതിരോധത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പൂർണ ആരോഗ്യവാനായ ഒരാളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനായി ദിനചര്യ (ദൈനം ദിന ജീവിതത്തിൽ ശീലിക്കേണ്ടവ ) ഋതുചര്യ (കാലാവസ്ഥക്ക്...

സാധാരണക്കാർക്കിടയിൽ അത്ര സുപരിചിതമല്ലാത്തതും എന്നാൽ നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുൻപ് പ്രയോഗിച്ചിരുന്നതുമായ രീതിയാണ് ഹിപ്നോസിസം അഥവ ഹിപ്നോട്ടിസം.മനുഷ്യനിലെ ഉപബോധ മനസ്സിൻറെ ശക്തിയും കഴിവും ഉപയോഗിച്ച് സൈക്കോ സൊമാറ്റിക്ക് ആയ പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ പരിഹരിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന സയൻറിഫിക്കലി പ്രൂവൻ രീതിയാണ് ഇത് . ഇന്ന്...

അപ്രതീക്ഷിതമായ ഗതിവിഗതികളാണ് ഒരാളിൻ്റെ ജീവിതം മാറ്റി മറിക്കുന്നത് . അൽപ്പം ദൈവാധീനം കൂടിയുണ്ടെങ്കിൽ സൗഭാഗ്യം വീട്ടിലെത്തും. കോഴിക്കോട് മൂലാട് സ്വദേശി സൗമ്യയുടെത് അത്തരത്തിൽ ഒരനുഭവമാണ്. തുടക്കം തയ്യലിൽ വീട്ടിലെ തയ്യൽമെഷിനിൽ നിന്നാണ് യാത്ര തുടങ്ങിയത്. സാധാരണ ഒരു തയ്യൽക്കാരിയായി തുടങ്ങി. സ്ത്രീകളുടെയും...

രുചിക്കൂട്ടുകളിൽ വ്യത്യസ്തത തിരയുന്നവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും,അത് ശുദ്ധമായതും ശുചിത്വം ഉള്ളതും കൂടി ആയാലോ? അത്തരത്തിൽ കേരളത്തിന്റെ ദേശീയപഴമായ ചക്കപ്പഴം കൊണ്ട് 200ൽ പരം രുചി ഭേദങ്ങളാണ് ഇന്ദിരാ ചാക്കോ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇന്ദിരയുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നാവിൽ രുചി മാത്രമല്ല മനസ്സിൽ സംതൃപ്തിയും പകരുന്നു. രുചിവൈവിധ്യവും...

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൂർണമായ ക്ഷേമത്തിലും ജീവിതനിലവാരത്തിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. തിരക്കേറിയ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകൾ പലപ്പോഴും മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന കൊടുക്കാൻ മറന്നു പോകുന്നു. ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ഏകാന്തത, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ വാക്കുകൾ ഇന്നത്തെ സംഭാഷണങ്ങളിൽ പൊതുവായി കണ്ടുവരുന്നു. ലോകാരോഗ്യ...