Health

സാധാരണക്കാർക്കിടയിൽ അത്ര സുപരിചിതമല്ലാത്തതും എന്നാൽ നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുൻപ് പ്രയോഗിച്ചിരുന്നതുമായ രീതിയാണ് ഹിപ്നോസിസം അഥവ ഹിപ്നോട്ടിസം.മനുഷ്യനിലെ ഉപബോധ മനസ്സിൻറെ ശക്തിയും കഴിവും ഉപയോഗിച്ച് സൈക്കോ സൊമാറ്റിക്ക് ആയ പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ പരിഹരിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന സയൻറിഫിക്കലി പ്രൂവൻ രീതിയാണ് ഇത് . ഇന്ന്...

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൂർണമായ ക്ഷേമത്തിലും ജീവിതനിലവാരത്തിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. തിരക്കേറിയ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകൾ പലപ്പോഴും മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന കൊടുക്കാൻ മറന്നു പോകുന്നു. ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ഏകാന്തത, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ വാക്കുകൾ ഇന്നത്തെ സംഭാഷണങ്ങളിൽ പൊതുവായി കണ്ടുവരുന്നു. ലോകാരോഗ്യ...

ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ ആദ്യ പടികളിലെ അപ്രത്യക്ഷ ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മാനസികക്ഷേമം എന്നത്. ശരിയായ ബുദ്ധി വികാസത്തിനും, സന്തോഷത്തിനുമായി വേണ്ട അനിവാര്യതയാണ് ആരോഗ്യം. അനുദിനം മാറ്റത്തിന് വിധേയമായി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതിയും ജീവിത ശൈലിയും ഇന്ന് മിക്കവരുടെയും ജീവിതത്തിന്റെ താളം തെറ്റിക്കുന്നു. Ranesh K Rajan...

പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന സ്ട്രെസ്സ് അഥവാ സമ്മര്‍ദം ഇന്നത്തെ ജീവിത , സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളില്‍ പലരും വലിയ തോതില്‍ അനുഭവിയ്ക്കുന്നു . ആയുര്‍വേദം “ സാഹസം “ എന്ന വാക്കിനാലാണ് സ്ട്രെസ്സിനെ രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് . ശാരീരികം , മാനസികം , പാരിസ്ഥിതികം...

സന്തോഷകരമായ ജീവിതത്തെ വിജയകരമാക്കുന്നത് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരമാണ്. ചിട്ടയല്ലാത്ത ജീവിത ശൈലികളും ഭക്ഷണ ക്രമങ്ങളുമാണ് മാനസിക ശാരീരികരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമാക്കുന്നത്. ശരീരഭാരം കുറക്കുവാനും കൂടുവാനും പലതരത്തിലുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ ശരിയായ രീതിയിൽ പിന്തുടർന്നില്ലെങ്കിൽ ഗുണത്തിലുപരി അത് ദോഷകരമായി നമ്മേ ബാധിക്കും. ഇതിനൊക്കെ ഒരു പരിഹാരം...

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പരിപൂർണ്ണ വിജയത്തിന് ശാരീരികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ സ്വാസ്ഥ്യം അനിവാര്യമാണ്. സമീപവർഷങ്ങളിൽ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗമനം വന്നതായി കാണാം. രോഗം ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആവട്ടെ അത് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പങ്കുണ്ട്. തങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ...

ആവശ്യത്തിനായി ദുബായിൽ നിന്ന് എത്തിയ സജീവന്റെ ഫോൺ കോൾ!!! ഞാനിപ്പോൾ ലാൻഡ് ചെയ്തേ ഉള്ളൂ. അസഹ്യമായ ചെവി വേദന ഒരു പോം വഴി പറഞ്ഞു തരണേ മാഡം.നാളെ വീണ്ടും ഒരു സിംഗപ്പൂർ യാത്രയുണ്ട്. രോഗവിവരം ചോദിച്ചു മനസ്സിലാക്കിയപ്പോൾ തന്നെ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു...

മനസ്സിൽ അതിയായ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ പ്രപഞ്ചം മുഴുവനും ആഗ്രഹസഫലീകരണത്തിന് നമ്മുടെ കൂടെ ഉണ്ടാവും എന്നത് തന്റെ ജീവിതയാഥാർഥ്യങ്ങൾ കൊണ്ട് കാണിച്ചുതന്ന വനിതാ സംരംഭക ‘ ഹെന്ന അയ്യൂബിനെ ’ നമുക്കൊന്ന് പരിചയപ്പെടാം. കേരളത്തിൽ നിന്നും തന്റെ പ്രാഥമിക വിദ്യാഭ്യാസം പൂർത്തിയാക്കിയ ഹെന്ന,...

1. നാച്ചുറോപതി ഡോക്ടർ , യോഗ തെറാപ്പിസ്റ് , ഡോക്ടർ അഖില വിനോദ് യോഗാശ്രം എന്ന സ്ഥാപനത്തിന്റെ ഫൗണ്ടർ കൂടിയായ ഡോക്ടർ അഖില വിനോദ് എങ്ങനെയാണ് ഈ മേഖലയിലേക്ക് കടന്നു വന്നത്? വളരെ യാദൃശ്ചികമായിട്ടാണ് ഈ മേഖലയിലേക്ക് കടന്ന് വന്നത്, കലാമണ്ഡലത്തിൽ...

തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ നമ്മൾ പലരും നമ്മെക്കുറിച്ചു ചിന്തിക്കാൻ മറക്കും. നമ്മുക്കായി സമയം ചിലവഴിക്കാനും, എന്തിനേറെ നമ്മൾ പോലും നമ്മെ കുറിച്ച് ഓർക്കാതെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ അകപ്പെട്ടു പോകുന്നു . പുറംമോടി അതായത് വെറും കാഴ്ച്ചയിലെ ഭംഗിക്ക് മാത്രമാണ് ഇന്ന് പലരും പ്രാധാന്യം...