ജീവിതം വിജയം നിറഞ്ഞതാക്കാൻ, ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്ത സമ്പ്രദായങ്ങളും പ്രക്രിയകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ജോലി, ബിസിനസ് എന്നിവയിലൊക്കെ നമുക്ക് ഒരു സിസ്റ്റം ഉണ്ട്. എന്നാൽ ജീവിതത്തിലും ഒരു സിസ്റ്റം ഉണ്ടോ? ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഈ അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയകൾ പാലിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നമ്മുക്ക് സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യപ്രദവും , വിജയകരമായ, ലക്ഷ്യപൂർണമായ ജീവിതം നയിക്കാനാകും.
Core Steps for a Happy, Successful, healthy, balanced life
1. ആരാണ് ഞാൻ? – സ്വയം അറിയുക
2. എവിടെയാണ് ഞാൻ?
3. എന്ത് ചെയ്യണം? – ലക്ഷ്യനിശ്ചയം
4. എങ്ങനെ ചെയ്യണം? – പ്രവർത്തനസംബന്ധമായ മാർഗരേഖ
5. ശരിയായ മനോഭാവം – വളർച്ചാ ചിന്താഗതിയും
6. സഹാനുഭൂതി – നന്ദി പറയൽ
7. പരാജയം എങ്ങനെ നേരിടണം? – പഠനവും വളർച്ചയും
8. Self Love – ആത്മസ്നേഹം
1. “ആരാണ് ഞാൻ?” – സ്വയം അറിയുക
ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനം നമുക്ക് നമുക്കു തന്നെ തിരിച്ചറിയാനുള്ള പരിശ്രമമാണ്. “ആരാണ് ഞാൻ?” എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ, നമ്മളുടെ ആകാംക്ഷകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, കഴിവുകൾ എന്നിവ വിശദമായി മനസ്സിലാക്കുക. ഈ സ്വയംവിചാരം എങ്ങനെ നാം സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്നു എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
2. “എവിടെയാണ് ഞാൻ?” – Comfort zone awareness
“എവിടെയാണ് ഞാൻ?” എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം കണ്ടെത്തുക, നമ്മുടെ സുഖമേഖലകളിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വരാൻ സഹായിക്കുന്നു. സുഖമേഖലയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രമേ നമുക്ക് വളർച്ചയ്ക്കുള്ള അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കൂ. ഈ അവബോധം നമ്മുടെ വളർച്ചയുടെ തുടക്കം.
3. “എന്ത് ചെയ്യണം?” – Goal Setting
ജീവിതത്തിലെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നമുക്ക് ദിശയും പ്രേരണയും നൽകുന്നു. SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) രീതിയിൽ നിശ്ചയിച്ച ലക്ഷ്യങ്ങൾ നമുക്ക് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ എത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
4. “എങ്ങനെ ചെയ്യണം?” – പ്രവർത്തനസംബന്ധമായ മാർഗരേഖ (Action Plan)
ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ച ശേഷം, അവ സഫലമാക്കാനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർദ്ദിഷ്ടമാക്കുക. പ്രതിദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ്ട്രാറ്റജികളായി ആവിഷ്‌കരിക്കുക. തുടർച്ചയായ പരിശ്രമങ്ങളിലൂടെ മുന്നോട്ടുപോകുക.
5. “ശരിയായ മനോഭാവം” – വളർച്ചാ ചിന്താഗതി( Growth Mindset)
വിജയത്തിനായി ശരിയായ മനോഭാവം ആവശ്യമാണ്. വളർച്ചാ ചിന്താഗതിയും, ക്ഷമയും, പ്രതിബദ്ധതയും ഉള്ള മനോഭാവം നമ്മളെ മുന്നോട്ടെടുക്കും. പരാജയങ്ങളെ വിജയത്തിൽ മാറ്റാനുള്ള പ്രേരണകൾ ഈ ചിന്താഗതിയിൽ തന്നെ ഉണ്ട്.
6. “സഹാനുഭൂതി” – നന്ദി പറയൽ (Gratitude)
നന്ദി പറയാനുള്ള മനോഭാവം ഉള്ളിടത്തോളം ജീവിതത്തിൽ വിജയം നേടാനാവും. നാം ലഭിച്ചിരിക്കുന്ന ചെറിയ ചെറിയ അനുഭവങ്ങൾക്കും, ജയംക്കും നന്ദി പറയുക. ഈ നന്ദി പറയുന്ന പ്രക്രിയ ജീവിതത്തിൽ നല്ല ദിശകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
7. “പരാജയം എങ്ങനെ നേരിടണം?” – പഠനവും വളർച്ചയും( Fail;To Fly)
പരാജയം വിജയം വളരാനുള്ള പടവുകളാണ്. പരാജയങ്ങളെ പഠിക്കാൻ, അതിൽ നിന്നു പാഠങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ തയ്യാറാവുക. ഇത് നമ്മളെ ശക്തമാക്കുകയും, മുന്നോട്ടുപോകാനുള്ള പ്രേരണ നൽകുകയും ചെയ്യും.
8. “Self Love” – ആത്മസ്നേഹം
ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കാനായി സ്വയം സ്നേഹിക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പരിഗണിക്കുക. നമ്മളെ സ്വയം ബഹുമാനിക്കുകയും, സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ നാം മറ്റുള്ളവരെയും പ്രേരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
Master Your Life
ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കാൻ, ഈ ചുവടുകൾ പാലിക്കുക. ഓരോ ദിവസം ആത്മനിർണയം നടത്തുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക, അവ സാധ്യമാക്കാനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർദ്ദിഷ്ടമാക്കുക. ശരിയായ ചിന്താഗതിയും, നന്ദിയും, പഠനവും, സ്വയം സ്നേഹവും ഉള്ള ജീവിതം നമ്മുടെ കൈവശമാകും.
ജീവിതം വെറുമൊരു യാത്ര അല്ല, അത് നമ്മുടെ സ്വന്തം കഥയെഴുതാനുള്ള ഒരു അവസരം കൂടിയാണ്. നമുക്ക് എല്ലാം നേടാം, എല്ലാം സഫലമാക്കാം, എന്നാൽ ആദ്യം നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ തിരികെയെത്തി സ്വയം അറിയണം.
